Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

 
 
 

Veerkracht

Springen op een trampoline met een dik pak sneeuw. Dat veert niet zo lekker.

De lol was er snel af, hij ging wat anders doen.

Doe jij dat ook als het niet zo lekker veert? Ga je dan wat anders doen of blijf je maar doorgaan met veel inspanning en weinig
plezier?

Onderzoek van Intermediair laat zien dat meer dan 1/3 van de Nederlandse beroepsbevolking op dit moment meer stress ervaart dan tijdens de eerste lockdown. Stress zorgt ervoor dat je in de overlevingsstand komt. Dat is te doen voor een bepaalde periode. Duurt het te lang, dan raak je uitgeput. Hierdoor ervaar je nog meer werkdruk. Je krijgt het idee dat je te weinig doet en je wordt onzeker en ontevreden over jezelf.

Stop daarom met springen op de trampoline vol met sneeuw!!

Ø Wees tevreden met minder omdat het niet anders kan;
Ø Sta ’s avonds stil bij wat wel is gelukt en bij de sterke kanten die je hebt ingezet;
Ø Vier wat goed gaat, praat erover en luister met sterkte oren
Ø Loop op blote voeten door de sneeuw;
Ø Pak de telefoon om bij te praten met een collega, doe oortjes in en maak al pratend een wandeling;
Ø Focus op je adem tussen je klussen door;
Ø Als iets niet is gelukt: kijk samen hoe het wel kan;
Ø Als je leiding geeft: wees mild voor je medewerkers.

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren